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はじめに🌷
「バストケアしてるのに、
なんか効果ない…？」
バストケアをしていると、
そんな風に思ったことは
ありませんか？
実は、
バストが育つ人と育たない人には
“ある共通点”があるんです。
今回は、看護師としての知識と
自分自身の経験から、
その違いとポイントを
わかりやすくまとめました💡
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①【育つ人】は「〇〇〇」を大事にしている
ズバリそれは、「めぐり」です！
血流やリンパの流れが良い人ほど、
栄養やホルモンがバストに届きやすく、
ふっくら育ちやすくなるんです✨
✅身体を冷やさない
✅猫背じゃない（胸が開いている）
✅マッサージを“毎日ちょこっとでも”やってる
これ、実は全部「めぐり」に関わってます！
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②【育たない人】は「〇〇〇」を後回しにしてる
反対に、バストが育ちにくい人は、
「生活習慣」や「心のケア」を
後回しにしがち。
たとえば…
🌀夜更かし・ストレス・栄養不足
🌀サイズの合ってないブラ
🌀「どうせ私なんて」って思ってるメンタル
これ、バストにはかなりの悪影響…！
まずは、「自分を大事にする習慣」
を作っていくことが超大切です❤️🔥
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③差が出る一番のポイントは「習慣化」
バストが育つ人は、「完璧」じゃなくて
“ちょこちょこ続けてる人”**なんです✨
・朝のルーティンにマッサージを入れる
・お風呂で温めながらバストケア
・寝る前にちょっと深呼吸してリラックス
1日たった3分でも、
積み重ねが未来のバストを
つくります
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おわりに
バストアップって、
特別な体質の人だけのものじゃない。
「自分を大事にする習慣」が、
あなたのバストを育てる
「私も変われるかも…」
そう思えたあなたは、
もう“育つ側”の仲間です💓
もし
「何から始めたらいいかわからない」
って人は、
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ではまた次回、お会いしましょう✨
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